日記
2012年8月25日(土)
体重68.3kg
収支カロリー -124 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

×

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

○

×

4日目

07:00
体重68.3kg

今日はスッカリ目標カロリーオーバーでした(*_*)

友達とランチへ行き…

夜はウチにお誘いしちゃったf^_^;


意思を強く、一緒になって食べなきゃいいことなんだけど…

『食べないの〜?』

の問い掛けに弱い私。。。


一緒に食べてるのに相手が食べないのって嫌だよね…
と思ってしまうから、一応減らして食べてはいるんだけど(-_-;)



うーーーーん…



でもこれってやっぱり言い訳な気がする〜!!!



弱いぞ私!

心を強く持とう!!



コメント
2012年8月25日 09:39
ご一緒させて頂きます!

今日もがんばろう!
2012年8月25日 23:41
☆カフェモカさん☆

コメントありがとうございます♪

お気に入り登録勝手にさせてもらっちゃいました(>ω<)

頑張ってる仲間が他にもいると思うと励みになります♪
頑張りましょー!!!

よろしくお願いします☆



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30代後半 女性 身長:164.0cm
三人のコドモを産む度に体重が増えていき、51sから人生最大の70sへ…(;Д;)

でももう『産後太り』とは言えない状況(-Д-)

来年には結婚式で着たウェディングドレスを着て、家族写真を撮る予定♪


…って。

ヤバイよねぇ…(-Д-)
入らないよ…


そんなこんなでがんばりたい!
頑張って痩せたい!!
せめて55sまで!!

そして51sへ…!!

みんなの頑張りを励みに私も頑張ります☆



2012年8月22日スタート
開始時70.0kg
-2.8kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.4s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 65.1s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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