日記
2012年8月25日(土)
体重44.9kg   体脂肪率21.0%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

フレンチトースト。

08:42
体重44.9kg  体脂肪率21.0%

最近毎朝フレンチトーストです(*^^*)

激ウマー。
フレンチトーストだと厚切りのが
おいしーね♪♪
朝から食べ過ぎたけどいっか笑
いまから骨盤矯正ー!


朝→フレンチトースト、明太ポテトフランス


コメント
2012年8月25日 09:33
はじめまして(*^_^*)
フレンチトーストいいですね!
一緒にがんばりましょう!
 
 
2012年8月25日 10:47
フレンチトーストおいしいですよね♪
朝なら食べ過ぎてもOK!!ww

骨盤矯正ってどこか医院に行ってやってもらうんですか??


返コメ☆

オフの日は自分でいろいろ調節できるので、
いつもよりストイックにできるんです(^-^*)

スタバ目指して頑張ります♪笑

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30歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6
2011年5月17日スタート
開始時54.0kg 31.0%
-1kg ±0%
現在53.0kg 31.0%
あと5kg あと6%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28

 

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 53.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.8s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 69.8s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 77.8s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 97.0s

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