日記
2012年8月25日(土)
体重50.8kg

姿勢を意識する

○

筋トレ×3セット(一日おき)

×

暇をみつけてストレッチ

×

食事をゆっくりよく噛み

×

鏡で身体のライン確認

○

朝、夜と体重計に乗る

×

記録をする

○

50.8kg

08:37
体重50.8kg


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20代前半 女性 身長:167.0cm
どうも元祖でぶや、ゆたんぽです。
ピークは63キロでした。
6月から一ヶ月で60〜54キロまで落としました。
目標体重は49〜48キロ。
頑張るどー。
2012年7月14日スタート
開始時54.4kg 27.7%
-3.8kg -2.5%
現在50.6kg 25.2%
あと1.6kg あと3.2%
目標49.0kg 22.0%

 

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.7s

どらるん
女性 
165.0cm 50.1s

ほろにが
46歳 女性 
166.0cm 53.1s

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ひー
44歳 女性 
155.0cm 69.0s

coco
46歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
22歳 女性 
153.2cm 42.5s

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