日記
2012年8月25日(土)
体重57.6kg   体脂肪率33.3%

毎朝体重を測る。

○

便通

×

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

○

夜はデトックススープか鍋物

×

焼き肉

07:48
体重57.6kg  体脂肪率33.3%

やっぱり焼き肉で体重増…。


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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

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25歳 女性 
158.0cm 50.1s

Koichi
168.0cm 76.4s

ゆうたんmama☆キララ
女性 
158.0cm 47.4s

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