日記
2012年8月25日(土)
体重57.6kg   体脂肪率33.3%

毎朝体重を測る。

○

便通

×

入浴&マッサージ

○

できるだけ階段!!

○

夜はデトックススープか鍋物

×

焼き肉

07:48
体重57.6kg  体脂肪率33.3%

やっぱり焼き肉で体重増…。


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30代前半 女性 身長:155.0cm
とりあえず、友達の結婚式までにキレイに痩せるぞ!!
2012年7月27日スタート
開始時56.9kg 33.0%
-1.6kg ±0%
現在55.3kg 33.0%
あと2.3kg あと8%
目標53.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.7s

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Koichi
168.0cm 68.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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