日記
2012年8月25日(土)
体重50.4kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー 348 kcal
摂取カロリー 2,008 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

一日1200カロリー以内に

未記入

間食はしない

未記入

8時以降は食べない

未記入

50.4kg   28.8%

07:28
体重50.4kg  体脂肪率28.8%


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40代後半 女性 身長:156.0cm
2ヶ月前、良く当たると有名な占い師に、将来太ると言われ、恐ろしくなりW、54キロあった体重を3キロ落としました。
昔は、暴飲暴食しても、太らなかったのに、35歳頃から、急激に体重が増え続け…とうとう54キロに(/ _ ; )
ずっと45キロだったので、45キロに戻したいです。
頑張ります。
ちなみに、甘い物、ジャンクフード、お酒大好きです。
2012年8月9日スタート
開始時50.8kg 27.5%
+2.9kg +2.5%
現在53.7kg 30.0%
あと8.7kg あと8%
目標45.0kg 22.0%

 

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