日記
2012年8月25日(土)
体重49.8kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -355 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,905 kcal

時間があればウォーキングか半身浴

未記入

甘いものは控える

未記入

ストレッチマッサージちゃんとやる

未記入

笑うこと

未記入

二の腕ぶるぶる

未記入

エアちゃりぱかぱか体操

未記入

49.8kg   23.0%

07:24
体重49.8kg  体脂肪率23.0%


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21歳 女性 身長:162.0cm
はじめましてヾ(*´∀`*)ノ
だいえっと頑張りたいと思います♪
2012年8月23日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+0.4kg +1%
現在49.4kg 23.0%
あと4.4kg あと4%
目標45.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 52.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 50.8s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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