日記
2012年8月25日(土)
体重71.8kg   体脂肪率27.0%

オヤツは食べない!

×

一日1万歩!

○

できるだけ歩く!

×

食べたらすぐにハミガキ!

○

一日朝晩体重測定!

未記入

朝晩日記書く!

未記入

×

8月25日 朝

07:19
体重71.2kg

だんだんと朝も過ごしやすくなってきました。
涼しい風が吹いています。
今日もダイエット、頑張ろ。


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30代後半 女性 身長:174.5cm
リバウンドで太りゆく毎日です。何とかして前の体重に戻せるよう、努力します!頑張るぞ!!
2012年8月7日スタート
開始時72.8kg 24.5%
-0.2kg +2%
現在72.6kg 26.5%
あと14.6kg あと7.5%
目標58.0kg 19.0%

 

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ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 72.6s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

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25歳 女性 
158.0cm 49.9s

ゆうたんmama☆キララ
女性 
158.0cm 47.4s

あやたん
20代前半 女性 
151.0cm 49.3s

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