日記
2012年8月24日(金)
体重54.5kg   体脂肪率34.6%

ラジオ体操

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8000以上歩く

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3食とる

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ゆっくり食べる

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朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

記録

00:00
体重54.5kg  体脂肪率34.6%

6 23.7


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女性 身長:152.0cm
1年で6.4kgダイエットできましたが...
後半はなかなか減らず諦めモードでしたが再度頑張ります。
2012年1月10日スタート
開始時61.2kg 39.5%
-4.9kg -3.7%
現在56.3kg 35.8%
あと8.3kg あと6.8%
目標48.0kg 29.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.8s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.4s

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sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 62.9s

oriental
29歳 女性 
155.0cm 59.7s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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