ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > 寝ながら太る( ̄∇ ̄)
日記
2012年8月25日(土)
体重59.4kg   体脂肪率30.9%
消費カロリー 1,891 kcal

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

○

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

○

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

○

スクワット30回3セット

×

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

未記入

今朝は0.3`は減ってると思ったけど………


(。・・。)昨日と一緒………。

寝る前に計ったら減ってたのに(≧▽≦)
アタイ……寝ながら何か食べてるのか(≧▽≦)?????ワラ


☆寝る時間いつもより遅めだったからかな。

☆心配事有ったからかな。←パパの親不知の痛みの心配ですが………(≧▽≦)


☆お昼の豆乳うどん☆のスープ飲んだからかな。

さて(*^ー^)青じそ様ドリンク♪を作るゾッ!!!
今日も楽しく過ごそ(ノ^^)ノ


コメント
 
 
2012年8月25日 20:28
いつも寝て起きたら300〜多い時で500gくらい減っています。

寝ている間も基礎代謝の分としてエネルギーを使っているのですよね。

寝るだけで痩せるって一番簡単なダイエットなのに、
寝るだけで太るってこわ〜〜い。

前日の生活の何かが悪かったのでしょうか?
分析したら教えてくださいね。
2012年8月26日 06:33
じゃすみんサン♪
思い当たる事と言ったら………豆乳うどん☆の
スープ位なんですよねー(。・・。)うーん。

ケド今日は順調に減りました(*^ー^)




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46歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

さくら@
女性 
162.0cm 57.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.1s

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Koichi
168.0cm 74.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.3s

チー
22歳 女性 
150.1cm 47.5s

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