日記
2012年8月25日(土)
体重59.2kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -1,072 kcal
摂取カロリー 1,389 kcal
消費カロリー 2,461 kcal

食べない意識はしてる?

×

ストレッチはした?

○

自主練はした?

○

筋トレはした?

×

夜9時以降は食べてない??

○

勉強のノルマ達成した?

×

行動力は意識してる?

未記入

不思議!!

05:07
体重59.2kg  体脂肪率26.8%


なななんで〜??!!

あんだけスタミナ太郎でドカ食いしたにもかかわらず、

体重が昨日よりも減っていて、

しかも体脂肪率がガクーーーーーーーーーーーンって減っている!


不思議すぎるだろー

なんでだ〜〜〜〜

え〜でもうれしいからいっか!(笑)

今日はゲーなしの練習だから調子のって

おーる......たぶん倒れる!wwww

シュートめっちゃうとう!!

スリーを完璧に!


今日はシュート練中心に練習組み立てよーっと!


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21歳 女性 身長:161.2cm
中学時代の打ち上げに
行くための条件は・・・・・
痩せること(笑)!
でーぶでぶでぶ言ってた
ちみたちw!を
見返そおぅおぅおぅいぇ!
2012年2月29日スタート
開始時62.4kg   
+0.3kg
現在62.7kg 28.0%
あと8.7kg あと3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 60.5s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.5s

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Utaco
36歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
24歳 女性 
161.8cm 56.0s

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