日記
2012年8月24日(金)

よく噛んで食べる

×

間食はしない

○

美脚エクササイズ

○

腹筋15回

未記入

マッサージ

×

ストレッチ

○

踏み台昇降 一日最低10分

○

49.8kg

23:53
体重49.8kg


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20代前半 女性 身長:151.0cm
継続は力なり。(`・ω・´)ゞ
目標は洋服が綺麗に着こなせる身体!

ハロプロが大好きです♪*゜
アイドルみたいな体型になりたい(T T)
2012年8月1日スタート
開始時51.2kg   
-1.9kg
現在49.3kg 31.3%
あと4.3kg あと1.8%
目標45.0kg 29.5%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 46.9s

ハイライト
45歳 女性 
150.0cm 47.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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Koichi
168.0cm 74.6s

25歳 女性 
158.0cm 50.1s

ゆうたんmama☆キララ
女性 
158.0cm 47.4s

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