日記
2012年8月25日(土)
体重56.5kg

疲労。

01:47
体重56.5kg

○昨日の運動
ウォーキング30分

○今日の運動
ウォーキング40分

仕事休みもなく、毎日疲れてぐったりです。
合間には子供とプールや海、夜の遊園地へ出掛けたりと、
本当は少し横になりたいこともありますが毎日有意義に過ごしています。
食欲に走りたくなるときもありますが、
そうなると、とまらなくなりそうなので我慢です。

生理前で体重が変わらずです。
明日もがんばって歩きます。



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女性 身長:162.0cm
今までは、食事制限のダイエットばかりでしたが、これからは運動と食事の両方から頑張りたいと思います。
外食やおやつも食べてしまいますが、ストレスためない程度に、ゆっくりですが目標まで頑張ろうとおもっています。

62`→58.5`まで成功し、

58.5`→52`目標

最終目標は50`
2012年8月8日スタート
開始時58.5kg
-2.8kg
現在55.7kg
あと3.7kg
目標52.0kg

 

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.3s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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