日記
2012年8月25日(土)
体重60.2kg   体脂肪率20.5%

寝起きに体重計

○

間食しない

○

21時以降食べない

○

お風呂後ヨーガ

○

20分以上のウォーキング

○

高野豆腐と野菜

×

2日目

00:22
体重61.3kg  体脂肪率20.2%

イヤー飲み会です。
大好きな、でもダイエッターには天敵の飲み会が催されました。

でもその前に実家の呼び出し
何かと思えば、実家で飼ってる愛犬みにダックスのしんのすけ(16)が、死にそうだということでした。
死ぬとしたら老衰です。
でもまだ生きてます。
よかった。
少しでも長く生きてほしいです。

さて、飲み会です。見事に増加。

今日は食べすぎないように、
家であらかじめ
昨日作って余った昆布の煮物や高野豆腐食べてったんだけどなぁ。

キャベツサラダめっちゃたべて
揚げ物は食べなかったんだけど
あとビールは飲まなかった
ハイボールでひたすら

ランニングもできませんでしたー

二日目にしてだいじょぶか…

でもまた明日がんばろー


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32歳 女性 身長:160.7cm
彼に結婚しようって言われたい!!
美しい花嫁さんになれるように頑張りたい☆★

買い物やおしゃれ、かわいい人が大好き☆
いろんなことに興味あります☆

あこがれるのは
石原さとみさん、竹下玲奈さん、安田美沙子さんなどなど

内面も輝いてる人になりたいです♪

これまでのダイエット歴は、

半身浴、サウナ、高野豆腐、ランニング、恋☆…などなど

高野豆腐と恋のダブルダイエットは、2週間でマイナス3キロでした☆


やっぱり恋はやせますね♪

好きな人にためにやせたい気持ちは、効果がすごいです☆

でも、でも、現在…

彼氏は、

優しくて何も言わないけど、

絶対ヤバイって思われてると思う…


今は体重最高記録更新中ー;_;


ヨガやストレッチ、ウオーキング、ランニングしてやせたい!

もちろん、食べ物にも気をつける!


大きな目標…10キロ減!

そのために

小さな目標…1ヶ月に1キロ減!

年齢、性別、体型問わず、
頑張っているいろんな人と頑張りたいです☆
きてくださったらコメント返します☆



2012年8月23日スタート
開始時60.9kg   
-0.4kg
現在60.5kg 23.9%
あと9.5kg
目標51.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 61.8s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.0s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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