日記
2012年8月25日(土)
体重61.7kg

体重を測る

○

腹筋

×

半身浴

×

小顔マッサージ

○

ご飯は最低30分はかける。

○

20時以降は食べない。

○

お通じ

○

縄跳び

×

夕食前に水一杯

未記入

×

ゲッタマン体操 朝夜2セット 〜ウエスト〜

○

よしゃ

00:29
体重61.7kg


初の61キロ台だっ!

昨日いってた夢るは飲み忘れたんだけど

歩き疲れたおかげかぐっすり眠れた*。

朝ご飯
・りんごゼリー1個

昼ご飯
・冷凍チャーハン2/1人前

夜ご飯
・お寿司8巻

間食

アイスパフェ?1個

以上。

おやすみなさいまし。


コメント
 
 
2012年8月25日 00:37
チャーハンおいしそ-♪”
よし、明日はチャーハンにしようw

おやすみなさい(*゚д゚*)
2012年8月25日 19:17
お寿司食べたんですか?!いいなぁ〜w
私の好きな寿司ネタは赤貝とタコとそれから、卵です←

コメントする


 


20歳 女性 身長:163.0cm
ただ痩せるのではなく、

美しい引き締まった体型の健康な身体を

目指してます(((o(*゚▽゚*)o)))


まずは好き嫌いなくさなきゃっ!


絡んでくれるとやる気も上がって嬉しいです(^o^)/





・第一目標 60kg突破



最終目標
50キロ以下
2012年8月7日スタート
開始時63.0kg   
-4.1kg
現在58.9kg 34.4%
あと1.9kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!