日記
2012年8月24日(金)
体重54.8kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

102日目

23:59
体重54.8kg


54.4

夕飯(・∀・)
山盛りキャベツ
手羽元唐揚げ2本
サンマの蒲焼き
ご飯

最近ゆっくりお風呂に浸かれないから、少し体が冷えぎみ( ´△`)
時間作って長風呂したい(´▽`)


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 53.9s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.2s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 65.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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