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日記
2012年8月25日(土)
体重63.2kg   体脂肪率31.0%

1日10000歩 or 運動

○

朝晩の体重差+0.5kg以内

○

夜だけ炭水化物(ご飯・パン・麺)抜く

○

ヨガ3ポーズ

未記入

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00:13
体重63.2kg  体脂肪率31.0%



<今日のおやつ>
なーし

ついに戻った笑

最近さすがにカラダに肉ついたなと実感しております。

でも、生理前ってのが原因か?

日頃の不摂生が原因かはわからないけど、お腹のハリが尋常じゃない!

ずーっと便意があるのに出ないんだよねー

便秘?いや、毎日出てはいるんだな。

体調不良でさすがに今日はお腹減らなかったっす!

ってそんなコトよりも!

先日話に出たくだらないい人脈!!!

あたしの目に狂いはなかった( ̄▽ ̄)

フエラムネ部なるものに入部しました!!!

フエラムネのオマケ知ってる?

しょーもないんだけど、めちゃくちゃ手込んでるし不気味すぎるし爆

そのオマケで全力で遊ぶ!そんな部らしい笑

早速入部したので、記念に大人買いしてやりました!

ワイルドだろぉ〜?

☆今日の歩数☆
10787歩 ★★☆☆☆


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31歳 女性 身長:166.2cm
2011年6月 75kg START

2013年7月 61.9kg

2014年3月 58.9kg

2015年5月 62.2kg

現在
2017年3月 68.8kg

誕生日に活動量計をプレゼントされたのがきっかけで
本気でダイエット始めました!

ウォーキングメインで1日10000歩目標♪

楽しくゆる〜くをモットーに目標体重目指して頑張ります☆

気軽に遊びに来て下さい( ̄▽ ̄)
2012年2月1日スタート
開始時63.2kg 32.2%
+5.6kg +4.5%
現在68.8kg 36.7%
あと13.8kg あと11.7%
目標55.0kg 25.0%

 

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かーたん減塩生活!
40代後半 女性 
166.0cm 69.9s

そら
女性 
168.0cm 68.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.5s

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★ナナ★
31歳 女性 
161.2cm 62.7s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 69.5s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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