日記
2012年8月21日(火)
体重71.4kg

朝食をしっかり摂る

未記入

2L水分を摂る

未記入

正しい姿勢を意識する

未記入

つま先立ち10回

未記入

お腹に力をいれる30秒

未記入

間食しない

未記入

体重計測

未記入

日記更新

未記入

運動30分

未記入

半身浴週3

未記入

あきらめない

未記入

71.4kg

00:15
体重71.4kg


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20代前半 女性 身長:156.0cm
継続は力なり。
がんばります。
2012年1月17日スタート
開始時76.0kg
-6.5kg
現在69.5kg
あと4.5kg
目標65.0kg

 

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じゅん
40歳 女性 
153.0cm 72.4s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.3s

くらげ
20代後半 女性 
153.0cm 70.0s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.5s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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