日記
2012年8月25日(土)
体重47.6kg

夜8時以降は食べない

○

一日一回リンパマッサージ

○

お菓子食べ過ぎない

×

水、1Lは飲む

○

踏み台30分

○

顔マッサージ

○

お通じ

○

無酸素運動

○

47.8kg

00:15
体重47.8kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
時間かかってもリバウンドしないように
痩せる!
2012年8月14日スタート
開始時48.8kg   
-3kg
現在45.8kg 28.8%
あと0.8kg
目標45.0kg   

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.4s

あんころ
38歳 女性 
153.8cm 44.8s

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そうだよ
46歳 男性 
175.0cm 104.6s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

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