日記
2012年8月24日(金)
体重108.0kg   体脂肪率31.9%

空腹になったら歩く

○

毎日体重測定する

○

1日1600キロカロリーの食事に抑える

○

1日1食を実行する

○

改めて7日目

00:00
体重108.0kg  体脂肪率31.9%

着々と減量中。

ある程度行くと痩せなくなるので、
行けるとこまで行きたいですね!!!


コメントする


 


40代前半 男性 身長:170.0cm
メガダイエットになりますが、
焦らず、じっくり痩せていきたいと思います。
2012年1月8日スタート
開始時112.4kg 32.0%
-4kg -1.8%
現在108.4kg 30.2%
あと18.4kg あと2.2%
目標90.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

toshi
男性 
170.0cm 106.5s

GUNSHOTS
30代後半 男性 
171.0cm 107.8s

マイケル
49歳 男性 
172.0cm 105.4s

一覧へ

 

oriental
29歳 女性 
155.0cm 58.2s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!