日記
2012年8月24日(金)
体重50.1kg   体脂肪率27.7%
収支カロリー 6 kcal
摂取カロリー 1,606 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

プチシェイク

23:51
体重50.1kg  体脂肪率27.7%

今日はウォーキングの気分じゃなくてやめたー!

お昼休みはサラダそうめんと、フライドチキン(フジ)なかなかのカロリーやし、おやつもしっかり食べたので〜

夜はオルビス、プチシェイクにしといた♪

カロリーセーブで
代謝落ちたらいかんけん、明日は歩きたい所!

でも、花火行くなぁー。
時間あるかな??


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

LastProAnaGirl
40歳 女性 
152.0cm 48.3s

猫もち
16歳 女性 
154.0cm 51.9s

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Lisbeth
女性 
152.0cm 69.0s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 63.2s

ぴぴちゃん
25歳 女性 
163.0cm 54.1s

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