日記
2012年8月24日(金)

1日2ℓの水を飲む

○

毎日レコダイをする

○

ストレッチを欠かさない

○

ダイエット 3日目

23:39
体重45.9kg



 8:30  パン
     0カロリーゼリー
     プリン

 15:00  春雨サラダ
     つくね
     スムージー

 17:00  ココア

 22:00  白あんぱん

 23:30  ゼリー
     パン
     オロナミンC


 塾から帰ったら45.5kgだったのに
 それ見て油断して
 めっちゃ食べてしまった・・・

 自分おばかばかばか!!!!!!


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20代前半 女性 身長:148.0cm
努力は必ず報われる

逆に言うと
努力しないと報われない

努力あるのみ!!
2012年8月21日スタート
開始時46.3kg 23.2%
-1kg ±0%
現在45.3kg 23.2%
あと5.3kg あと6.2%
目標40.0kg 17.0%

 

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まま
51歳 女性 
151.0cm 46.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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