日記
2012年8月23日(木)
体重50.8kg   体脂肪率22.8%

毎日体重計に乗ること

○

半身浴する!

○

お通じ出たデター

○

かかと上げ30回

×

トレーシーメソッドする!!

×

足パカ100回

×

エアチャリ200回

○

ウォーキング

×

縄跳び100×10

×

トレーシーお休み

08:58
体重50.8kg  体脂肪率22.8%

体重減ってきたぁ〜♪

でもなっ!!!
金曜日夜女子会wwwwww

また増えるやんか〜↓
今日がこの体重やから明日は50.5くらいになるとするやろ?
女子会なかったら明後日が50.2とかになるやん?あ〜〜〜ショック!

土曜日は夜飲みやしなぁ〜残念でしかいいようがない!


朝→ぶどう
昼→カレーに豆腐まぜまぜした♪
15時→ジェラートオレンジ126kcal
19時くらい?250kcalのアイス


てか昨日Ageやったんやけどトレーシー効果かわからんけど
めっちゃ顔スッキリしたし痩せたよね?てゆわれたぁああ♪
なぜかアッキーナとななおの目元と鼻似とるていつもやってる子にゆわれたww
痩せたからか?ww
嬉しいw


コメント
2012年8月23日 09:36
わかるーーー!!!

いいところで、食事会が入ったりしますよね。。。

私も、焼き鳥らへんから、ぼっこし体重増えてしまいました。
。゚+(。ノдヽ。)゚+。

でも、楽しむときは楽しんでくださいね!^^*
2012年8月23日 09:40
そおなんそおな〜ん泣

ぼっこしってなになに方言?どこの人?♪
ぼっこしこれから使おうっと♪

そだね楽しみ時は楽しむわっ♪
 
 
2012年8月23日 10:59
減ってるーー♪
頑張ってるね!
でもこーゆーときに外食あるよねーーー(><)
サチ昨日めっちゃ食べて太った!泣きたいーーー汗汗
2012年8月23日 11:13
悲しいスギだよ〜w

全然じゃん♪0.4しか増えてないじゃん♪
 
 
2012年8月23日 13:04
でもお腹めっちゃでたん!!
体重いしーーー泣
 
 
2012年8月23日 14:00
そやねーーー!
金曜日の日に焼肉行ったってゆーたやん?
その時にさちが気になってたこと全部いっきに
聞いたった!
「さち気になってることがある」ってゆったら
優しく「なんや?なんでも聞いてこい!全部答えたんで」って言われて全部言った!
友達のこともフェイスブックのことも、、、
全部素直にちゃんとわかりやすく答えてくれた♪
 
 
2012年8月23日 14:17
で、浮気でもなくさちの考えすぎやったみたい!笑
おっくん浮気とかめんどくさくてそんなんなら別れるってタイプみたいやし、、、よかったーーーーー♪
これからはやっぱ思ったこと、気になったことは一人で悩む前に聞くことにする!!

2012年8月23日 14:37
そなんやっ♪やっぱ素直に聞くのが一番やねっ♪
なんでもうちんとこみたいに言うようにしよっ♪
 
 
2012年8月23日 14:53
そだね♪
言い合うことが一番!
おっくんちゃんと聞いたら答えてくれるしそうする!
2012年8月23日 15:11
問題解決だねぇ〜♪♪
やっとみなみもスッキリしたわ♪よかった安心〜♪
2012年8月23日 15:14
ははw
私は九州女子ですよ^^*
しかも、島育ちだから、多分、島語だと思いますw
かなりレア語ですw
2012年8月23日 15:15
「ぼっこし」ば、ぼっこし使って広めてくださいねー☆(笑)
 
 
2012年8月23日 15:26
ありがとねーー♪
日曜日みなみに話し聞いてもらって
アドバイス教えてもらったから聞けたん♪
助かりました☆
みなみのおかげ♪
2012年8月23日 15:31
Cheeちゃん★九州なんや♪ぼっこし使うわ〜♪w

さち★うんっ♪ほんとよかったわぁ〜♪おっくんもダメ男卒業できるかな?w
 
 
2012年8月23日 16:50
さちが卒業させてみせます!!!
さちも男の扱いきをつける!!
2012年8月23日 16:51
うんっ♪頑張ってねっ♪
 
 
2012年8月23日 17:22
痩せたて言われると嬉しいし頑張れるね☆
ひさしぶりのウォーキングうれし♪
でも本当に痩せたと思う!♪
2012年8月23日 20:36
頑張れるー( ´ ▽ ` )ノ
ウォーキング結局出来なかったねwしたらよかったかなwまぁ次回でいっか( ´ ▽ ` )ノ
 
 
2012年8月24日 11:01
やっぱみなみ痩せたよ☆
昨日思った!
スッキリしてた☆
しかもさこつめっちゃ綺麗やったーーー♪
ってどこみとんのやって?笑
2012年8月24日 15:15
まじでぇ〜♪めっちゃ嬉しいっ♪

頑張る気更に起こった〜♪がんばるっっ♪
 
 
2012年8月24日 15:18
ヤマダ電気のとこのセブンOPENしたで
上司にデザート(チーズケーキ)
買ってきてもらった♪
今日夜もルタオやのに嬉し♪

まじで思った!!
頑張りの成果出てる!
さちも頑張る
2012年8月24日 16:35
あっもぅOPENしたんや♪
セブン増えてめっちゃ嬉しいわ〜♪
昨日いっちゃんがセブンのチョコミントアイス買ったみたいで美味しいゆってた♪

チーズケーキ三昧やな♪


うんっがんばろ〜♪
土日まじ張り切ってがんばろやw
 
 
2012年8月24日 16:56
今日OPENらしい♪

さちもセブンむちゃすき☆

帰りなんかアイス買って帰ろやーー☆

いちゃんのアイスってどんなんー?♪

さちも頑張る!!
2012年8月25日 12:25
アイスなにこーたん?♪( ´▽`)

カップのセブン限定のチョコミントアイス(^_^)
 
 
2012年8月27日 09:11
ジャイアントコーン食べた♪

ミントすきやなーーー笑♪
2012年8月27日 09:38
セブンのチョコミントアイス全然やった!あれはチョコチップアイスって感じやな!ミントの味なんてまったくもってしてなかったよ〜
 
 
2012年8月27日 10:32
そなんやーー(><)
買って失敗するとめtっちゃ残念やんな。。汗汗汗


朝からケーキ食べて胃もたれ、、、泣
2012年8月27日 10:53
そなんてぇ〜

マダムシンコ?
 
 
2012年8月27日 12:03
マダムじゃなくてハーブス♪
おっくんのあまり♪
2012年8月27日 13:21
ハーブスかぁ〜♪
ケーキ三昧やなっ♪
 
 
2012年8月27日 17:00
みなみもマダム一回ちょっと食べたら
もういらんってゆーと思うで♪笑

とにかく今日食べれたら食べて☆

2012年8月27日 17:13
まぢかw
楽しみにしとくわ♪( ´▽`)
 
 
2012年8月27日 17:16
是非是非♪
ってかみなみが都合いいならやっぱお届けしてもいい?
おっくんにみなみ会わせたい(^^)笑
2012年8月28日 09:02
おっくんにほんと会いたいある意味ねw
 
 
2012年8月28日 09:29
会って欲しいある意味ね♪笑
ってか携帯見せたい!笑
2012年8月28日 09:34
見たい!!!むかつく!w
 
 
2012年8月28日 09:51
携帯なんてやぱ見てもいい事なんて絶対ないって
再確認したわ、、、笑


さちもロックしよかな?
2012年8月28日 10:01
そやなぁ〜↓

うん!さちもロックしな♪仕返しや♪w
 
 
2012年8月28日 12:06
どやってやるん?笑
2012年8月28日 12:35
ロックの仕方がわからんの?w
 
 
2012年8月28日 13:05
はい!
アプリとらなあかんよねーー??


みなみーーーポっきー食べた☆
先輩に一袋もらったん♪
やっぱチョコやと食べれる☆笑

ご飯系ははいらんけど、、笑
2012年8月28日 15:06
アプリとらんでも設定でロック出来やへんの??

チョコほんとに好きやなぁ〜〜ww
 
 
2012年8月28日 15:34
無理やたよ?
またやってーーーー♪

大好き☆
2012年8月28日 15:39
じゃあアプリとるのかな??
ロックってゆーので検索してみたら?♪

みなみお昼味噌汁とおにぎり一個食べた♪あとはさっきゼリー食べえた♪
 
 
2012年8月28日 15:42
和食やなーー♪
さち味噌汁全然飲んでないーーー!
飲みたいでインスタント買ってこようかな??


今おやつターーーイム♪
2012年8月28日 16:19
和食らぶだぁ〜♪

何食べたのっ?♪
 
 
2012年8月28日 17:04
ミスドのディーポプを先輩とはんぶんこ♪
やから3個♪
2012年8月28日 17:24
一人一個とかぢゃないんやー( ´ ▽ ` )ノ
 
 
2012年8月29日 09:05
そうなん、、、少なかった、、笑


今日はちゃんと体重増えてた!!

さーーー今日はバトル!
ちゃんと言いたいこと言うぜーーーーい!!
2012年8月29日 09:56
体重増えてて正常だったのね★

うん!ほんとバトル頑張って!!
 
 
2012年8月29日 10:04
昨日のおっくんと女のメールのやりとりね!

女「ごめん。4日無理になったで明日にしてー」
お「いいよーー明日歯医者終わったらすぐ連絡するわね」
女「はーーい」
お「もちろんあやみん迎えに来てくれるんやろ?笑」
女「えーーやだ!めんどい。迎えに来て」
お「了解しました。姫をお迎えにあがります」

この流れ!
ありえんやろ?
むかつくやろ?
浮気やろ?
夜中イライラして寝れんくて泣けてきたからね
今日もさちが仕事中会ってると思うと辛い
2012年8月29日 10:10
ほんとにありえやんやん↓↓

浮気やん!!
まじむかつくやん!!
尾行したいわ!
 
 
2012年8月29日 10:21
歯医者が11時〜やで
早くても12時前くらいには会ってるはず、、、

おっくんに昨日「明日なにすんの?」って聞いたら
(まだ携帯見る前)
「歯医者しか予定ないけどわからん」って言ってたけど
そのときにはもう決まってたみたいやし、、、
むかつく!

今日帰りたくない!けどメールより直接言った方がいいし、、、あーーーーむかつく
2012年8月29日 11:33
まじありえやんやん!!!

メールでゆうのは絶対にあかんでな!?
 
 
2012年8月29日 11:58
うん!
恐いけど直接ゆー!

まず「携帯見せて」から始めるは!!

今会ってると思うとめっちゃ気持ち悪くなって来た!

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30歳 女性 身長:161.8cm
6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw
まぁもろリバウンドするよぉなダイエットやったし仕方ないw
3食きちんと食べて運動もしてリバウンドしにくい体に
していきたいと思いますっ★
下半身デブ脱出したるぅ〜〜〜♪


【理想サイズ】
ウエスト:59.9〜63.1
ヒップ:85.8〜87.4
太もも:46.9〜50.2
ふくらはぎ:32.4〜34.0
足首:19.1
2012年1月16日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-3.4kg -0.3%
現在51.1kg 24.7%
あと2.1kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

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ちくわ
女性 
159.0cm 53.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 50.9s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.7s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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