日記
2012年8月23日(木)
体重57.6kg   体脂肪率33.2%

夜8時以降は食べない

未記入

朝起きたら体重を計る

未記入

寝る前エア自転車漕ぎ&足パカ

未記入

夕方踊ってみた練習

未記入

階段昇降

未記入

57.6kg   33.2%

08:15
体重57.6kg  体脂肪率33.2%


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23歳 女性 身長:158.0cm
セカコイ・純ロマ・君僕・ABC・Janne・BUMP・RADなど
いろいろ好き(*´ω`*)

2012年8月9日スタート
開始時58.0kg 33.6%
-2.4kg -2.6%
現在55.6kg 31.0%
あと6.6kg あと9%
目標49.0kg 22.0%

 

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合計

 

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31

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

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satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

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