日記
2012年8月23日(木)
体重67.4kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -30 kcal
摂取カロリー 2,674 kcal
消費カロリー 2,704 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

67.4kg   23.0%

07:54
体重67.4kg  体脂肪率23.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5.2kg +4%
現在71.6kg 27.0%
あと9.6kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 69.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.1s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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