日記
2012年8月23日(木)
体重67.4kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -30 kcal
摂取カロリー 2,674 kcal
消費カロリー 2,704 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

67.4kg   23.0%

07:54
体重67.4kg  体脂肪率23.0%


コメントする


 


身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+3.8kg +2.5%
現在70.2kg 25.5%
あと8.2kg あと14.5%
目標62.0kg 11.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               2
3 8
11
17 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 71.1s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

一覧へ

 

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!