日記
2012年8月23日(木)
体重52.3kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー -728 kcal
摂取カロリー 984 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

一日1200カロリー以内に

○

間食はしない

○

8時以降は食べない

○

52.3kg   27.4%

07:54
体重52.3kg  体脂肪率27.4%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
2ヶ月前、良く当たると有名な占い師に、将来太ると言われ、恐ろしくなりW、54キロあった体重を3キロ落としました。
昔は、暴飲暴食しても、太らなかったのに、35歳頃から、急激に体重が増え続け…とうとう54キロに(/ _ ; )
ずっと45キロだったので、45キロに戻したいです。
頑張ります。
ちなみに、甘い物、ジャンクフード、お酒大好きです。
2012年8月9日スタート
開始時50.8kg 27.5%
+2.9kg +2.5%
現在53.7kg 30.0%
あと8.7kg あと8%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

一覧へ

 

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!