日記
2012年8月23日(木)
体重69.0kg
収支カロリー -963 kcal
摂取カロリー 1,170 kcal
消費カロリー 2,133 kcal

水を沢山飲む!

○

一日1300`iまで!

○

毎日記録する!

○

お通じアリ!

○

極端に食事を減らさない!

未記入

×

2日目

07:46
体重69.0kg

お土産とか…

友達と外食とか…

そういう時に断る勇気のないヘタレな私(-Д-)

…その分他のところで気をつければいいのかな!!!


とにかく頑張れ私!!!


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30代後半 女性 身長:164.0cm
三人のコドモを産む度に体重が増えていき、51sから人生最大の70sへ…(;Д;)

でももう『産後太り』とは言えない状況(-Д-)

来年には結婚式で着たウェディングドレスを着て、家族写真を撮る予定♪


…って。

ヤバイよねぇ…(-Д-)
入らないよ…


そんなこんなでがんばりたい!
頑張って痩せたい!!
せめて55sまで!!

そして51sへ…!!

みんなの頑張りを励みに私も頑張ります☆



2012年8月22日スタート
開始時70.0kg
-2.8kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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