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日記
2012年8月23日(木)

毎日、体重を測る

○

夜は炭水化物を少なくする

○

筋トレを週3する

○

減らなくなった(泣)

07:29
体重47.1kg  体脂肪率25.2%

順調に体重減ってたのに〜(泣)

停滞期…かな。日記始める1週間くらい前から食事控えてたから(。-_-。)ここで諦めたくない!

なんか、お腹は少し凹んだかな(^-^)/


明日もがんばろ(^_^)


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女性 身長:150.0cm
30代になって、体重が徐々にアップ(>_<)

20代の頃の身体に戻りたーい☆頑張って、ダイエットするぞ(^-^)/
2012年8月15日スタート
開始時48.5kg   
±0kg
現在48.5kg   
あと3.5kg
目標45.0kg 24.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 49.0s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

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