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日記
2012年8月23日(木)

毎日、体重を測る

○

夜は炭水化物を少なくする

○

筋トレを週3する

○

減らなくなった(泣)

07:29
体重47.1kg  体脂肪率25.2%

順調に体重減ってたのに〜(泣)

停滞期…かな。日記始める1週間くらい前から食事控えてたから(。-_-。)ここで諦めたくない!

なんか、お腹は少し凹んだかな(^-^)/


明日もがんばろ(^_^)


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女性 身長:150.0cm
30代になって、体重が徐々にアップ(>_<)

20代の頃の身体に戻りたーい☆頑張って、ダイエットするぞ(^-^)/
2012年8月15日スタート
開始時48.5kg   
±0kg
現在48.5kg   
あと3.5kg
目標45.0kg 24.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 46.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 50.1s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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