日記
2012年8月23日(木)
体重68.6kg

よく噛んで食べる。

未記入

食事は腹8分目まで。

未記入

間食はしない。

未記入

起床時と就寝前にラジオ体操をする。

未記入

68.6kg

07:23
体重68.6kg


コメント
2012年8月23日 09:35
しゃべり場から来ました!

一緒にダイエット頑張りませんか?
たまに、お互いの頑張りをほめあったり、逆に体重が増えちゃったら活を入れたり…

そんな仲間になりたいです(*^_^*)
 
 
2012年8月24日 12:30
こんにちわ♪
読者一覧から発見ヽ(*´▽)ノ♪

一緒に頑張る仲間増やしたくてコメさせてもらいました(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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20代後半 女性 身長:146.0cm
レッツ〓レコーディング(≧∇≦)
2012年8月16日スタート
開始時68.2kg
-0.2kg
現在68.0kg
あと21.2kg
目標46.8kg

 

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みき
25歳 女性 
144.0cm 66.4s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 66.8s

空色の向日葵
32歳 女性 
146.5cm 66.8s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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