日記
2012年8月23日(木)
体重66.0kg   体脂肪率26.6%

ヤーナリズム1本

×

夜の摂取カロリーは400kcalまで

○

マックは月1まで

○

66.0kg   26.6%

07:22
体重66.0kg  体脂肪率26.6%


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30代前半 女性 身長:165.0cm
コツコツ努力!…が大の苦手。
短期集中&即結果を望む自分が
ダイエットをしますよ( 」´0`)」

ヤーナ信者。
ヤーナリズムが私を
救ってくれるはずw

ダイエット頑張ってる皆さん、
一緒に頑張ろうヾ(´▽`*)ゝ
2012年8月16日スタート
開始時64.0kg   
-1.9kg
現在62.1kg 23.8%
あと7.1kg
目標55.0kg   

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.4s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 61.9s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 80.1s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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