ダイエット日記 > ゆみさんのマイページ > ♪朝食♪


2012年8月23日(木)
ラジオ体操をする | ![]() | 排便があったか | ![]() |
夜、6時以降は何も食べない | ![]() | 仕事場から歩く 無理しないこと | ![]() |
カロリー気にしてる会を踊る | ![]() | 三食30回噛む | ![]() |
腹筋を毎日30回する | ![]() | 毎日歯磨きをする | ![]() |
間食は 土日だけにする | ![]() | 夜ご飯は100グラムにする | ![]() |

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