日記
2012年8月23日(木)
体重81.8kg   体脂肪率50.5%
収支カロリー -434 kcal
摂取カロリー 1,694 kcal
消費カロリー 2,128 kcal

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

81.8kg   50.5%

07:14
体重81.8kg  体脂肪率50.5%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

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みき
35歳 女性 
157.0cm 77.2s

晴れバレ
女性 
159.0cm 79.0s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 79.3s

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北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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