日記
2012年8月22日(水)
体重51.9kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

×

7時以降食べない

○

*08.22 reco*

20:40
体重51.9kg

*朝
ジャムトースト
クッキー×6
栄養バー

*昼
バナナ
チキンラップ
アプリコット
栄養バー

*間食
クッキーマシュマロ
クッキー大1

*夜
フィッシュバーガー



⊂((・x・))⊃
一日中食べてた〜
食欲やばたん。
のにあんま出ないのおかしいー。

今日もダンス練。
昨日たぶん飛び跳ねすぎて、今までに無い
過酷な筋肉痛に襲われましたー(´-ω-`)!
まぢふくらはぎパンパン(笑)

友達にジムもう行くのやめな!ww
ってゆわれた(笑)
マッチョになるもん!(・ω・)←ww

夜お腹空かないの。けど
朝昼甘い物食べすぎちゃうの〜!
誰か止めて!(´;ω;`)笑


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21歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
女性 
153.0cm 52.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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Koichi
168.0cm 72.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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