日記
2012年8月22日(水)
体重52.8kg

9月に入ったら20分のランニングをする

×

飲み物はお茶か水

×

腹7分目

○

夜はつまむくらいしか食べないこと

×

間食は少しだけ

○

減ったどぉ

20:09
体重52.8kg

暑さのせいか結構減りましたぁ☆ミ

暑い中子ども達とお散歩したのが効いたかな(*^^*)

これをいい機会に頑張って痩せるぞぉ(^-^)


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30歳 女性 身長:156.0cm
2012年8月20日スタート(*^^*)

53.5キロスタート⇒48キロに戻して⇒最終目標46キロ(°∀°)

二人の子どものmamaしてます☆

二人目出産してから一年半が経ちますがまだ体重戻りません(T_T)

あと5キロ(^^)v

目標体重は46キロ♪

パパの為にも子どものためにも、もちろん自分のためにも絶対痩せるぞ(^O^)
2012年8月20日スタート
開始時53.5kg
-0.7kg
現在52.8kg
あと6.8kg
目標46.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.9s

みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

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逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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