日記
2012年8月22日(水)
体重65.0kg   体脂肪率26.6%

ヤーナリズム1本

×

夜の摂取カロリーは400kcalまで

○

マックは月1まで

○

65.0kg   26.6%

20:40
体重65.0kg  体脂肪率26.6%


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30代前半 女性 身長:165.0cm
コツコツ努力!…が大の苦手。
短期集中&即結果を望む自分が
ダイエットをしますよ( 」´0`)」

ヤーナ信者。
ヤーナリズムが私を
救ってくれるはずw

ダイエット頑張ってる皆さん、
一緒に頑張ろうヾ(´▽`*)ゝ
2012年8月16日スタート
開始時64.0kg   
-1.9kg
現在62.1kg 23.8%
あと7.1kg
目標55.0kg   

 

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.5s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

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