日記
2012年8月22日(水)

週に三回スイミング

未記入

夜は7時まで。過ぎたら食べない。

未記入

7時以降は水分のみ

未記入

週に1日は解禁日とする

未記入

スイミングのインストラクターだけど、なんか自信喪失(;_;)
この年で未経験から始めたのが間違いだったのかな…
経験者の子がバイトで新しく入ってきたけど
明らかにあたしより馴れてる(;_;)/~~~
ま。そりゃそーなんだけど。
あたしを採用した人、後悔してんじゃないかな、、

やめちゃおーかな…(/_;)/~~

スイミングは好きだけど…


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40代前半 女性 身長:158.0cm
66`からのスタートです
年内で55`を目指してます
ダイエット方法は、7時以降食べない事と、週三日の水泳です
今月中で60`切りたいです

よろしくお願いします(^^
2012年8月18日スタート
開始時66.0kg
-4.8kg
現在61.2kg
あと12.2kg
目標49.0kg

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.7s

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45歳 女性 
155.0cm 60.4s

ちょっとお茶でも♪
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そうだよ
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susie
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156.7cm 55.6s

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