日記
2012年8月22日(水)
体重44.1kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

朝イチ体重測定

○

×

食事は炭水化物は2食まで

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

*116日目*

19:32


朝*9:30 プロテインドリンク(カフェラテ)、ブルーベリーヨーグルト(180g)

昼*12:30 スティックパン3本、カフェラテカロリーオフ

夜*夏野菜(茄子・ピーマン・おくら・玉ねぎ)カレー、きんぴらごぼう

*~*~*~*~*~*~゚~*~*~*

お野菜をたくさん義実家から頂いたのでもらった野菜でカレー(^q^)
ずっとカレー食べたかったんだよね( ´△`)

大満足です☆


コメント
2012年8月22日 19:58




 野菜カレーおいしそうです\(^o^)/


 
 
2012年8月22日 20:10
野菜でビタミンとって
カレーで新陳代謝アップですねヽ(*´∀`)ノ美味しそう〜
2012年8月23日 03:00
ゆーきてぃさん>

ありがとうございますo(*⌒―⌒*)o
簡単に出来るし、美味しいしカレー最高ですヽ(*´▽)ノ♪

2012年8月23日 03:04
ひなたさん>

スパイスは代謝アップ効果ありましたね!!\(^o^)/
あまりよく考えずに作りました(゜◇゜)ゞ

自宅に戻ると野菜が不足しがちなので考えてとらないと!!です^^;
節約して栄養考えてダイエットして…難しい(>_<)

コメントする


 


32歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

一覧へ

 

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!