日記
2012年8月22日(水)
体重82.8kg   体脂肪率50.5%
収支カロリー -1,996 kcal
摂取カロリー 154 kcal
消費カロリー 2,150 kcal

糖質20g以下

○

1600kcal位

未記入

1200kcal位

○

断食日は生理マークで表示

○

-34658(5.0kg)


前の断食から間が開いてませんが、明後日病院の検査があるので。

増えた分、減りますように…。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.4s

kk
44歳 女性 
155.5cm 79.4s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 78.0s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!