日記
2012年8月22日(水)
体重52.3kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー 952 kcal
摂取カロリー 2,550 kcal
消費カロリー 1,598 kcal

朝の体重測定

○

飲み物は水かお茶

×

お料理

18:48

あやあやちゃんがやってた
私の頭の中を私もやろうと思います!

理想
国家試験にむけて勉強…80%
たけしくん…20%

中村の残念な頭の中
たけしくん…60%
☆お料理...20%
☆家庭菜園…15%
楽天…5%

最低だーーー!
☆の部分が、韓国旅行とか
ネイルとかちょこちょこ変わるけど、
勉強にはならないーーーかなしいー!
六月からこんな感じだな。

バターチキン作ったけど、
レッドペッパー入れたらコリアン風バターチキンになったわ。から、また結局S&Bカレー粉にお世話になるはめに。

ふう〜ねむい。


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30代前半 女性 身長:162.7cm
2012/08より開始
開始時55kg 体脂肪率28%
※2012/08/14
体重53.2kg 体脂肪率28%
※2012/09/14
体重49.7kg 50kgきりました。
2012年8月14日スタート
開始時53.2kg 28.0%
+1kg -1.5%
現在54.2kg 26.5%
あと7.2kg あと7.5%
目標47.0kg 19.0%

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

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