日記
2012年8月22日(水)

鏡前で体型チェック

未記入

朝は王様のように食べる+グリーンスムージー

未記入

朝はランニング

未記入

昼はプリンセスのように食べる

未記入

間食はお菓子食べない。グリーンスムージーのみ。

未記入

夜は貧者のように食べる+グリーンスムージー

未記入

夜は筋トレ(ジリアン・マイケルズ!)

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

キャンプから帰ってきたよー!

キャンプ、めっちゃ動いたけど、

その分BBQとかマシュマロ焼いたりして

けっこー、食べたwww

体重は明日の朝、計って記録します。

今、乗りたくないww

怖いからww

また今日の夜からダイエット頑張ります。

とりあえず、少し寝ます。疲れたーー!

コメントくださったからありがとうございました!!

すぐ返しますね☆


コメント
2012年8月22日 20:22

おかえりなさーい!お疲れ様です。
キャンプ楽しそうですね〜。いいなー。
私そういうの大好きです〜。
マシュマロ焼いたり楽しいですよね!
2012年8月22日 22:13
おかえりなさい( ´ ▽ ` )ノ
キャンプぃーなー(^_^)
うらやましー(^_^)
2012年8月22日 22:25

おかえりなさぁ〜ぃ(≧ω≦)キャンプ楽しめたみたいで良かったですね

マシュマロ〜ォ

ゆっくり休んで疲れを取ってまた明日からがんばりましょ(*^^*)
2012年8月23日 10:02
はるかいろちゃん
ただいまです☆
キャンプ楽しかった^^
S'moreを初めて本格的に食べて美味しかったです!
ダイエットまた始めるから一緒にがんばろうね!
2012年8月23日 10:03
いらっとさん
キャンプ楽しかったです!学生のうちにそういうのはしとかなきゃですけんね!
ダイエットまた再開するのでよろしくお願いします!
2012年8月23日 10:04
いそふらぼんさん
はい^^楽しかったです^^

体重は増加しましたがww

まあ、ホリデイの時に増加はつきもの!

頑張って戻します^^

これからも応援よろしくお願いします^^

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28歳 女性 身長:164.0cm
今、登山にはまってますーー!
が、体重が重くて、登るのキツイ。。。
体力づくりも兼ねて、運動と食事改善の正攻法で
ダイエットに挑戦したいと思います。

読者登録していただいて、応援してくれたらありがたいです!もちろん、こっちも応援席回ります(^^)/

料理も好きなので、ちょこちょこ料理の画像アップしていきたいです!

【私のおデブ遍歴】
小さい頃から、ポチャ体型。
じいちゃんから、お菓子を与えられて育てられる。
小学校時代−体型が良すぎて、何度も柔道への勧誘を受ける。
中学で、部活入ってから、劇的に痩せるものの
部活引退後、脅威のデブ化。しょえー!!

高校時代、受験のため勉強に明け暮れる。学校に残る帰宅部。ずっとデブで過ごす。彼氏も勿論なし。

大学入って、デブのままでは彼氏ができないことに気づく。
大学入ってから、ダイエットをダラダラとしたり、辞めたり。
64kgから57.6kgまで落とすものの、そっから痩せず。。
でも、もういい加減ダイエット卒業して、維持する程度に入りたい。。。

当面、11月の友達の結婚式への参加を目安にして
ダイエット取り組んでいこうと思います。

理想のモデルさんは、プロフィール画像のアレッサンドラちゃん^^
こんだけ、強気なナイスバディ美人になりてっ!

トレーシーメソッドとジリアン・マイケルズのDVDを持ってます^^
2012年7月28日スタート
開始時57.6kg 27.3%
-2.1kg -2.3%
現在55.5kg 25.0%
あと2.5kg あと5%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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lalala
女性 
161.4cm 55.6s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

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Koichi
168.0cm 71.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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