日記
2012年8月22日(水)
体重54.9kg   体脂肪率33.3%
収支カロリー -1,127 kcal
摂取カロリー 1,120 kcal
消費カロリー 2,247 kcal

朝一体重測定。

○

ジムに行く、または運動30分以上。

○

お菓子買わない。

○

サラダを食べる。

○

1口40回以上噛む。

○

夜運動の後は固形物食べない。

○

1日1回はめっちゃ空腹を味わう

未記入

4日目【54.9kg/33.3%】

17:58
体重54.9kg  体脂肪率33.3%

過去最大記録更新中。


てなわけで、ブログ始めます。

突然ですが、太った。めっちゃ太った…。
どのくらい太ったかっていうと、
浮き輪つけてるみたいな感じ。
あと、制服の9号スカートのチャック閉まらない。
かがむとき苦しい。
人に「太ったね」って言われた←これ一番むかついた。



5年前は痩せてました。

154cmで46kg、18%くらい。
わかかったのか…


そのころに返り咲きたい!というわけで、リスタート!


空腹マニアになりたいぜ。


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30代前半 女性 身長:154.0cm
2007年 4月 53kg/30%
2007年10月 46kg/18%
2011年 8月 53.2kg/28.3%
2011年11月 47.5kg/22.4%
2012年 1月 53.4kg/32.1%
2012年 8月 56.0kg/34.0%

こうやって見ると変動ハンパないな(*'A`;)
2012/8/19から再スタートしてるぉ!

★数値以外の目標★
痩せたねって5人以上に言われる。
制服のスカートのホックが閉まる。
ナンパされる。
2012年8月22日スタート
開始時56.0kg 34.0%
-3.5kg -1.3%
現在52.5kg 32.7%
あと6.5kg あと10.7%
目標46.0kg 22.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.4s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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