日記
2012年8月22日(水)
体重62.5kg   体脂肪率35.6%
消費カロリー 2,407 kcal

体重計に乗る

○

カーヴィダンスorジム

○

朝食白湯

未記入

セルライトマッサージ

未記入

リンパマッサージ

未記入

ゲルマニウムローラー

未記入

足パカ

未記入

半身浴

未記入

スレンダートーン

未記入

痩せなきゃなのに、やる気が出ない〜( ; ; )

ジムも19日から行ってないし…
来週1週間ジム休みだから、今週行かなきゃなのに。

カーヴィもまともにやってない。
やりたくない時はゆるめらだけとか、今日もそんな感じだなぁー!!!
誰かやる気スイッチ入れてください。


コメント
 
 
2012年8月22日 23:05
まさに同じ心境です…やる気を買いたい(´д`|||)

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30歳 女性 身長:165.0cm
今日からダイエット本気で始めます!
絶対痩せてキレイになるぞ!
昔の自分に戻って、みるくは細くて羨ましいって思われてた自分に戻る!
結婚出来たからって満足しない!
いつまでも綺麗な奥さんて、自慢の奥さんて思われるようになる!
自分に厳しく、自分に負けるな!
体調がすぐれないときでもストレッチだけでもやる!
そんな自分になりたいので頑張ります!
2012年7月13日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+8.5kg -0.2%
現在70.5kg 35.8%
あと16.5kg あと15.8%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 67.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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