ダイエット日記 > ゆうきりんさんのマイページ > まずったな(´・ω・`)
日記
2012年8月22日(水)
体重48.2kg
収支カロリー -1,376 kcal
摂取カロリー 969 kcal
消費カロリー 2,345 kcal

お腹が空いたときだけ食べる

×

小腹がすいたら水分補給

×

20時以降はなにも食べない

○

無理しない程度に筋トレ

○

マッサージ、ストレッチは毎日

○

エレベーターなどは使わない

○

たくさん歩く

○

朝ご飯は必ず食べる

○

カウンターフーズ

カロリー高すぎてわろえないwwww

食べた後に知るというね(^_ゝ^)w

もうカウンターフーズの廃棄は

食べないとここに誓う。

はあ、病むわ(´・ω・`)w

なんでこんなにでぶなんでしょ。


コメント
 
 
2012年8月22日 18:42

コメントありがとうございます∩^ω^∩

ぜひぜひっ!
一緒に頑張りましょう(`・ω・´)


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20代前半 女性 身長:156.0cm
絶対に痩せる(*´・ω・`*)!
2012年8月18日スタート
開始時49.0kg
-0.8kg
現在48.2kg
あと8.2kg
目標40.0kg

 

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