日記
2012年8月22日(水)
体重45.0kg   体脂肪率21.3%

毎朝体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

夜ご飯はお米抜き

未記入

ほんの数分でもストレッチor運動

未記入

45.0kg   21.3%

07:30
体重45.0kg  体脂肪率21.3%


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31歳 女性 身長:151.0cm
今回こそはダイエット続けて成功させたい!
ただ痩せるだけじゃなく、健康的に!
目指せ美Body\(^o^)/目指せ美mama\(^o^)/
2012年7月21日スタート
開始時45.9kg 22.4%
-0.6kg +0.2%
現在45.3kg 22.6%
あと4.3kg あと4.6%
目標41.0kg 18.0%

 

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.4s

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Koichi
168.0cm 72.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
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155.0cm 71.6s

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