日記
2012年8月22日(水)
体重45.6kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -530 kcal
摂取カロリー 1,014 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

レッグクイーン200回

○

寝る前の体操

○

ロングブレス6回

○

45.6kg   22.0%

07:11
体重45.6kg  体脂肪率22.0%


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48歳 女性 身長:149.0cm
今年4月に、ダイエット開始。51sスタートで、先月42sの目標達成したけど、薬の影響か、食欲が治まらず、リバウンド!

 このままじゃ、努力が水の泡なので、がんばるぞ〜!
2012年8月20日スタート
開始時45.7kg 21.2%
-1.1kg +0.9%
現在44.6kg 22.1%
あと2.6kg あと3.1%
目標42.0kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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