日記
2012年8月22日(水)
体重82.8kg   体脂肪率50.5%
収支カロリー -1,996 kcal
摂取カロリー 154 kcal
消費カロリー 2,150 kcal

糖質20g以下

○

1600kcal位

未記入

1200kcal位

○

断食日は生理マークで表示

○

82.8kg   50.5%

07:08
体重82.8kg  体脂肪率50.5%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

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もみじ
30歳 女性 
158.0cm 77.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.3s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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