日記
2012年8月22日(水)
体重69.0kg   体脂肪率45.8%

犬とともにウォーキング

未記入

晩ご飯では炭水化物をとらない

未記入

おやつ食べません

未記入

我慢しすぎず、ストレスためず

未記入

お酒は週に1回程度

未記入

69.0kg   45.8%

06:46
体重69.0kg  体脂肪率45.8%


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女性 身長:159.0cm
お気に入りの洋服を着ても、なんだかかっこわるい。
せっかくだから、かっこよく着たい!!
健康を保持するためにもダイエットを決意!
2012年8月20日スタート
開始時69.0kg 45.0%
-1.5kg -0.5%
現在67.5kg 44.5%
あと17.5kg あと19.5%
目標50.0kg 25.0%

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.9s

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.0s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 78.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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