日記
2012年8月22日(水)
体重55.9kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

未記入

毎日日記。忘れるな!

×

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

×

夏バテ中

06:16
体重55.9kg

やることも多く、しかもちょこちょこ食べているのでもうよくわからない。

暑ので、炭酸を一日どの位飲むことやら、アイス

朝 フルーツジュース
昼 パン、砂肝ジャーキー
おやつ アイス、どら焼き半分、ノンジュガージュース
夜 ゴーヤチャンプル、焼きそば、納豆

炭酸を箱買いした。少しづつだとすぐなくなる。。


コメント
2012年8月22日 11:43
炭酸って炭酸水?

忙しいんですね(^_^;)
今日も物凄く暑いし…体調気をつけて下さいね!!
ひまりん
2012年8月22日 16:34
10月まで、日本滞在なんですね〜☆
旦那さんは帰省されなかったんですか?

本当、暑くてたまらないですね〜(^_^;)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 55.0s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.8s

もこ
女性 
153.0cm 58.0s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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