日記
2012年8月22日(水)
体重60.8kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー -3,031 kcal
摂取カロリー 1,361 kcal
消費カロリー 4,392 kcal

食べない意識はしてる?

×

ストレッチはした?

×

自主練はした?

×

筋トレはした?

×

夜9時以降は食べてない??

×

勉強のノルマ達成した?

×

行動力は意識してる?

未記入

見習って!

06:16
体重60.8kg  体脂肪率30.1%

いろんな人のブログを見習って
うちも日記つけよう!

食べたもの全部載せて、カロリー計算ちゃんとやろう!

3日坊主はなーしーよヽ(´ー`)ノ

がんばろー!!!!!!


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22歳 女性 身長:161.2cm
中学時代の打ち上げに
行くための条件は・・・・・
痩せること(笑)!
でーぶでぶでぶ言ってた
ちみたちw!を
見返そおぅおぅおぅいぇ!
2012年2月29日スタート
開始時62.4kg   
+0.3kg
現在62.7kg 28.0%
あと8.7kg あと3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 61.9s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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