ダイエット日記 > 妃咲子さんのマイページ > そろそろですかね⇒1st.
日記
2012年8月22日(水)

* 体重測定

未記入

* プランクチャレンジ

未記入

* 糖質セーブ

未記入

* 間食しすぎない

未記入

* 21時以降は食べない

未記入

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

未記入

*Green Green

○

* 元気なお腹

○

そろそろですかね⇒1st.

09:45
体重46.0kg  体脂肪率21.3%

女子DAY

体温下がってきました


早く来ていただいてラクになりたい(笑

**********

さきほどいらっしゃいました☆
ヤレヤレ


今回は頭痛はなかったけど
三日間ほど頭に締め付け感が…
多分先日のめまいもその関連かと。
ぶっ倒れるほどじゃないけど
結構頭クラクラしてましたw

PMSって言うんだっけ?
生理痛もつらいけど
はっきりと痛みがあって
鎮痛剤飲んじゃえばいいのと違って
薄ボンヤリとしんどいのも嫌なもんだよね。


女って大変(T_T)


コメント
 
 
2012年8月22日 10:42
おおおー。
ホントに体温って下がるんですね。
っていうか、基礎体温を計る習慣がないので、
イマイチ仕組みがわかってないんですけど。(^ω^;)
排卵後が体温上昇、生理が近づくと体温低下で、合ってます??

それにしてもcherry*さんのところに来る月の使者は
きちんと周期を守って優秀でいいなぁ。
私の月の使者がやってくる周期はまちまちで予測不能です。 (ー'`ー ; )
私も基礎体温、つけてみようかなぁ。
面倒くさがりなので続くかわからないけどww (*´∀`*)テヘ♪

2012年8月22日 15:00
>ゆのんさん

基礎体温って目覚めてすぐ、
起き出す前に測らないといけないから
慣れないうちはつい忘れちゃうんだけど
周期がまちまちな人にはお勧めですよん。

排卵日がずれるから生理周期がまちまちになっちゃうんだけど、排卵後は14日で生理ってのは変わらないから高温期さえわかればゆのんさんみたいな人でも予測が可能になるわけです♪

排卵日は一度ストンと体温さがるらしいけど
それはなかなか体温だけじゃわかんないんだよねー。
私の場合ちょっとお腹が痛かったりするから
それでなんとなくわかるけど…

朝一番で測るのって結構大変なんだけど
続けてると自分の体のリズムがわかって面白いよ(*^_^*)
 
 
2012年8月22日 17:40
cerry*さま〜

私も基礎体温よくわかんないんですけど...
最近、寒がりになってきたので体温低めかと(自己診断)
cerry*さま解説で測ってみたくなってきました

>PMSって言うんだっけ?
私のPMSは生理前にイライラ情緒不安定←これも(自己診断)

全部、自己診断の私って婦人科の偽医師てな感じですよね^^;
このままいくと想像妊娠までしてしまいそう(笑)


ほんと女って大変です。



2012年8月22日 18:22
>REIKOたん

基礎体温の測定おすすめです

なかなかめんどうだけど
自分の体のリズムがわかるから
これから奥様、お母様になられるであろうお嬢様方には
特にすすめたい♪

これから先産科や婦人科にかかる事がある時に
基礎体温のグラフがあるとよかったりする事もあるんだよー
2012年8月22日 18:34
>ゆのんさん

質問のお返事になってなかったので追加です

そうそう、ゆのんさんの書いてる通りです
排卵日にいったんちょっと下がって
その後は生理がくるまでずっと高温
で、14日過ぎてもずっと高温のままだと
「おめでた」の可能性…となるわけです♪

コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 47.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.2s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!