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日記
2012年8月22日(水)
体重47.8kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

○

毎日、体重を測る。

○

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

○

○

サプリを毎日飲む。

○

○

あとH日後に断食^^

05:39
体重47.8kg

H月@日カラ、こんにゃくドリンク@個&お茶で
断食しマスッ(*・∀-)b
こんにゃくドリンク180gデスッ!!!
勿論、zeroiで、味はC種類。
K月D日までやりマスッ(*´艸`*)
痩せるかナァ〜〜〜(*´・ω・。)σィヂィヂ
断食が終わったら、プロテインを@日@食に戻
しマスッ^^v

DHCダイエットプロテインが沢山、あるのでっ^^;
消費しないと勿体ないっ!!!

@時間のスカイウォーカーで、1100i燃焼。
時間あるカラ、また、やりマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
まったりやってるカラ、1100iしか燃焼しナィ。
腹筋は、200回だけっーー;
少ないケド・・・。
その分、スカイウォーカーで頑張るぞっ(*>ω<*)
今日は、スカイウォーカーで最低3000i燃焼したい。
1100iは、やったから残り1900iだっ!
これくらいなら余裕だナァ・・・。
もっとやろうっとぉぉぉ^^;
運動は、楽しい(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン


コメント
2012年8月22日 19:07

こんばん( ´ ▽ ` )ノ
たぶん断食!
飲み物は良いと私は思ってカルピスソーダとか飲んでる。
サプリメントは飲まなきゃダメだよ!
マルチビタミン&ミネラル!
あと体調に合わせてコラーゲンとか鉄とか
見た目が、残念なのが一番ダメだと思う。
2012年8月22日 20:45
断食3ヶ月もするんですね(*゚ロ゚)
体に気をつけて下さいね〜(>_<)
ほっそりしてるのも羨ましいですが、痩せ過ぎると体に悪いので‥若い方のダイエットはそれだけが心配です。
無理なく、頑張って下さい♪

 
 
2012年8月22日 22:04
断食って3ヶ月もやるんですか!?
生理止まっちゃわないか心配ですよ〜( ; ; )

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.7s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 59.0s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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